本次班会以"阳光心灵快乐成长"为主题，通过互动游戏、情景剧表演、小组讨论等形式，帮助同学们认识情绪、表达感受、学习应对压力的方法。活动设计注重趣味性和参与性，让同学们在轻松愉快的氛围中了解心理健康知识，培养积极乐观的心态，掌握简单的心理调节技巧。班主任将引导同学们分享日常生活中的情绪体验，并教会大家如何用正确的方式处理负面情绪，建立良好的人际关系。