立论依据是指在论证过程中用来支撑论点、结论或主张的基础性理由和证据。它是构建逻辑严密、说服力强的论述的核心要素，通常包括事实数据、理论原理、权威观点、案例分析等具体内容。立论依据的质量直接影响论证的可信度和有效性，因此需要确保其真实性、相关性和充分性。在学术研究、政策制定、辩论演讲等场合，提供扎实的立论依据是确保观点被接受的关键步骤。