欢迎参加本次心理教育课程——“清除心理垃圾”。本课程旨在帮助大家识别和清理日常生活中积累的负面情绪、压力和心理负担，提升心理健康水平。通过科学的方法和实用的技巧，我们将一起学习如何释放内心的压力，建立积极的心态，从而更好地应对生活和工作中的挑战。课程内容涵盖心理垃圾的定义、来源、影响以及有效的清理策略，适合所有希望改善心理状态的人士。让我们一起开启这段心灵净化之旅，拥抱更健康、更快乐的自己！