欢迎参加本次关于睡眠与梦的心理学课程。睡眠是人类生活中不可或缺的重要组成部分，它不仅影响我们的身体健康，还与心理健康密切相关。本课程将带您深入了解睡眠的生理机制、睡眠周期的各个阶段以及梦的心理学意义。我们将探讨以下核心内容：1.睡眠的生理基础和作用2.睡眠周期的五个阶段特征3.梦的产生机制和心理学解释4.常见睡眠障碍及其影响5.改善睡眠质量的实用建议通过本课程的学习，您将获得对睡眠与梦的科学认识，理解它们对我们日常生活、情绪调节和认知功能的重要影响。无论您是心理学专业学生，还是对睡眠问题感兴趣的普通人士，这些知识都将帮助您更好地理解和管理自己的睡眠健康。让我们一起开启这段探索睡眠奥秘的旅程，发现夜间大脑活动的神奇世界。
