马拉松是一项长跑比赛项目，起源于古希腊。根据传说，公元前490年，希腊士兵菲迪皮德斯从马拉松平原跑回雅典，传递希腊战胜波斯的消息，全程约42公里。为了纪念这一历史事件，现代马拉松比赛的标准距离定为42.195公里。马拉松比赛通常在公路上进行，对参赛者的耐力和意志力是极大的考验。它已经成为最受欢迎的群众性体育赛事之一，世界各地每年举办数百场马拉松比赛，吸引专业运动员和业余爱好者共同参与。马拉松不仅是一项体育竞赛，更象征着坚持、毅力和挑战自我的精神。完成马拉松是许多人的人生目标之一，即使是非专业选手，通过科学训练也能实现这一挑战。