颈椎病是一种常见的脊柱疾病，主要由于颈椎间盘退变、骨质增生或颈部肌肉劳损引起。12节颈椎病通常指颈椎的第1-2节出现病变，可能导致头痛、头晕、颈部疼痛、手臂麻木等症状。康复治疗的目标是缓解疼痛、恢复颈椎功能并预防复发。常见的康复方法包括：1.**物理治疗**：如牵引、热敷、电疗等，帮助放松肌肉、减轻压迫。2.**运动疗法**：通过颈部伸展、强化训练改善肌肉平衡，增强稳定性。3.**姿势调整**：纠正不良坐姿、睡姿，减少颈椎负担。4.**药物治疗**：使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂缓解症状。5.**中医调理**：针灸、推拿等可辅助改善血液循环，缓解疼痛。早期干预和科学康复能有效控制病情，提高生活质量。建议在医生指导下制定个性化康复方案。
