金光法修炼是一种源自中国道教的传统修炼方法，主要用于提升个人能量、净化身心以及增强护身能力。其核心在于通过特定的咒语、观想和呼吸法，引导体内外的金光能量流动，形成保护屏障或提升内在修为。修炼者通常需要在安静的环境中，配合特定的手势或姿势，默念金光咒（如“天地玄宗，万炁本根……”），同时观想金光从头顶或丹田处扩散至全身，甚至笼罩周围空间。这种修炼不仅能帮助安定心神、驱散负面能量，长期坚持还可能提升修炼者的精神力和感知能力。金光法在道教内部有不同的传承流派，具体修习方式可能有所差异，建议在有经验的老师指导下进行系统学习。
