中医药是中华民族的宝贵文化遗产，拥有数千年的历史积淀和丰富的实践经验。它以整体观念和辨证论治为核心，强调人与自然和谐统一，通过中药、针灸、推拿等多种方法调理身体、预防疾病。中医药不仅在治疗常见病、慢性病方面具有独特优势，在养生保健领域也发挥着重要作用。这份科普资料将带您了解中医药的基本理论、常用方法和养生智慧，帮助您正确认识中医药的价值，掌握科学实用的健康知识，让传统医学智慧为现代人的健康生活服务。