李少波真气运行法是一种源自中国传统养生文化的内功修炼方法，由著名中医专家李少波教授创立。该方法通过特定的呼吸和意念引导，帮助练习者调动体内真气，促进气血循环，达到强身健体、防病治病的效果。真气运行法强调"静心调息、意守丹田"的核心原则，通过五个阶段的系统练习，逐步引导真气在任督二脉中运行。练习者首先从调整呼吸入手，进而培养真气，最终实现真气在经络中的自然运行。这套功法具有简单易学、安全有效的特点，适合不同年龄和体质的人群练习。长期坚持可以改善亚健康状态，增强免疫力，对一些慢性疾病也有辅助调理作用。作为非药物疗法，真气运行法在现代健康养生领域受到广泛关注和应用。