四大人种通常指的是根据体质特征划分的人类群体，包括蒙古人种（黄种人）、高加索人种（白种人）、尼格罗人种（黑种人）和澳大利亚人种（棕种人）。1.**蒙古人种（黄种人）**：主要分布在东亚、东南亚和美洲。典型特征包括黄皮肤、黑直发、面部扁平、颧骨较高。2.**高加索人种（白种人）**：主要分布在欧洲、西亚、北非和南亚。特征包括浅色皮肤、多种发色和眼色、鼻梁高挺。3.**尼格罗人种（黑种人）**：主要分布在撒哈拉以南非洲。典型特征包括深色皮肤、卷发、宽鼻、厚唇。4.**澳大利亚人种（棕种人）**：主要分布在大洋洲和部分东南亚地区。特征包括深色皮肤、波浪发、突出的眉弓。需要注意的是，现代科学认为人种划分存在局限性，人类基因差异极小，种族更多是社会文化概念而非严格的生物学分类。
