心智模式是指个体在长期生活经验中形成的一套相对稳定的认知框架和思维习惯，它影响着人们如何理解世界、处理信息并做出决策。这种内在的心理结构由个人的知识、信念、假设和价值观共同构成，往往在无意识中发挥作用。心智模式帮助人们快速解读复杂环境，但也可能因固化而导致认知偏差。通过反思和学习，人们可以调整和优化自己的心智模式，从而提升问题解决能力和适应能力。