怀孕第5周是胚胎发育的关键时期，准妈妈需要特别注意身体变化和保健措施。这一阶段胚胎的神经管、心脏等重要器官开始形成，因此合理的营养补充和生活方式调整尤为重要。建议准妈妈注意以下几点：及时补充叶酸、保持均衡饮食、避免剧烈运动、保证充足休息、远离烟酒和有害环境，并按时进行产检。如有不适症状应及时就医咨询。保持轻松愉快的心情对胎儿发育也有益处。