人体每日所需热量计算公式用于估算一个人每天需要摄入多少卡路里来维持当前体重或达到特定目标。这些计算通常基于基础代谢率（BMR）和活动水平，结合年龄、性别、体重、身高等因素。常见公式包括哈里斯-本尼迪克特公式和米夫林-圣杰尔公式。了解每日热量需求有助于制定合理的饮食计划，支持体重管理、健身目标或整体健康。