武当拳18式是武当武术中的一套经典拳法，源于中国道教圣地武当山。这套拳法融合了道家养生思想和传统武术技击精华，动作刚柔相济、舒展流畅，注重以柔克刚、以静制动的武学理念。18式拳法包含起势、收势及16个主体招式，每一式都讲究呼吸与动作的协调配合，既能强身健体、调和气血，又具备实战防身的功能。练习时要求心静体松，通过缓慢连贯的动作引导内气运行，长期习练可提升身体的柔韧性、平衡力和爆发力。武当拳18式适合不同年龄段的习练者，既是入门武当功夫的基础套路，也是修身养性的有效法门，充分体现了"内外兼修"的武当武术特色。