春夏季节是减肥的黄金时期，气温升高，身体代谢加快，选择清爽低热量的食物更容易达到瘦身效果。以下是三个经典的减肥食谱，既能满足营养需求，又能帮助控制体重，让你轻松吃出苗条身材。这些食谱以新鲜蔬果、优质蛋白和粗粮为主，搭配简单，适合日常制作，让你在享受美味的同时健康减脂。