系统瘦身是优化电脑性能、提升运行效率的重要手段。通过清理无用文件、卸载冗余软件、关闭自启动程序等方法，可以有效释放存储空间、减少资源占用，让电脑运行更流畅。以下是8种实用的系统瘦身方法，帮助您轻松解决系统卡顿、空间不足等问题，无论是Windows还是Mac用户都能找到适合自己的优化方案。定期进行系统瘦身不仅能延长硬件寿命，还能显著提高工作效率。