太乙布气术是一种古老的道家养生功法，源自中国传统医学和道教修炼体系。它以调整呼吸、引导内气为核心，通过特定的肢体动作与意念配合，达到疏通经络、调和气血的效果。这套功法强调"形、气、神"三位一体的修炼原则，包含站桩、导引、吐纳等基础练习。习练时要求松静自然，通过缓慢柔和的动作配合深长细匀的呼吸，使体内真气循经运行。长期练习太乙布气术能够改善体质，增强免疫力，对缓解疲劳、调节神经系统有显著效果。在传统养生体系中，它被视为筑基功法，既能单独练习，也可作为其他高阶修炼的基础准备。练习时需注意循序渐进，最好在专业指导下进行，避免因姿势或呼吸不当造成不适。