腰肌劳损是一种常见的慢性腰部疾病，主要表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限，严重影响患者的生活质量。近年来，中医在治疗腰肌劳损方面积累了丰富的经验，并取得显著进展。中医认为腰肌劳损多因肝肾不足、气血瘀滞或寒湿痹阻所致，治疗上强调辨证施治，综合运用中药内服、针灸、推拿、拔罐、艾灸等多种疗法。研究表明，中医治疗不仅能有效缓解疼痛、改善局部血液循环，还能调节整体机能，减少复发率。本文系统梳理了近年来中医治疗腰肌劳损的理论研究、临床实践及最新技术进展，为临床治疗提供参考依据。