立秋将至，重在养收。随着季节更替，天气逐渐转凉，自然界开始进入收获的季节。此时，人体也应顺应自然规律，注重调养身心，为秋冬积蓄能量。养收的关键在于调整饮食、作息与情志，适当进补，避免过度消耗，以平和的心态迎接季节变化，为健康打下坚实基础。