男人练瑜伽的五大绝对理由瑜伽不仅是女性的专属运动，男性同样能从中获得巨大收益。从增强肌肉力量、提升柔韧性，到缓解压力、改善体态，瑜伽为男性提供了全面的身心提升方案。无论是健身爱好者、办公室久坐族，还是运动康复需求者，瑜伽都能带来意想不到的效果。以下是男人练瑜伽的五大绝对理由，让你重新认识这项古老而高效的运动方式。