陈式心意混元太极拳是中华武术的瑰宝，由冯志强大师融汇陈式太极拳与心意六合拳精华所创。作为冯志强先生的高徒，段俊老师深得混元太极真传，在数十年的修炼与教学中形成了独特的教学体系。要练好太极拳，需掌握以下要点：1.松沉为本：从头顶至足底节节放松，做到"松而不懈"2.混元一气：注重内气培养，以意导气，以气运身3.螺旋缠丝：每个动作都要体现缠丝劲的运化4.虚实分明：重心转换要清晰流畅5.形神兼备：外练形体，内养心神段俊老师特别强调：-每日坚持站桩培养内气-动作要慢练求细节-注意呼吸与动作的配合-推手练习不可偏废-循序渐进，不可贪快通过系统学习，习练者可达强身健体、修身养性、防身自卫的多重效果。
