想要减掉男士肚腩，除了控制饮食外，运动也是关键。以下8组高效运动专门针对腹部脂肪，帮助强化核心肌群、提升代谢率，让你的腹部更紧实。坚持练习，配合健康生活习惯，逐步告别肚腩困扰。