采阴补阳是中国古代道教和房中术中的一种修炼理论，主要流传于某些道家流派和民间方术之中。其核心理念是通过阴阳交合，男性从女性身上吸取“阴气”以补充自身的“阳气”，从而达到延年益寿、增强体质甚至成仙的目的。这一理论基于传统的阴阳五行学说，认为男属阳、女属阴，通过特定的性行为方式或修炼方法，可以实现阴阳调和与能量转换。在历史文献中，如《抱朴子》、《玉房秘诀》等道家典籍对此有所提及，但往往带有神秘色彩和隐喻性描述。需要注意的是，现代科学并未证实这种理论的生理基础，且其中可能包含对女性的物化观念。在当代社会，这类理论更多被视为传统文化研究的一部分，或作为历史现象来探讨，而不具备实际的养生或医学价值。任何涉及性行为的健康实践都应建立在科学、伦理和双方自愿的基础上。
