自适应网格是一种根据模拟或计算需求动态调整网格密度和分布的技术。它通过实时监测关键区域的变化（如高梯度、大变形或复杂物理现象），自动加密或稀疏网格，从而在保证计算精度的同时提高效率。广泛应用于流体力学、结构分析、多物理场耦合等领域，能显著降低计算成本并捕捉局部细节。