《刻意练习》是一本由心理学家安德斯·艾利克森和科学作家罗伯特·普尔合著的书籍，深入探讨了如何通过科学方法提升技能和表现。书中强调，天赋并非成功的决定性因素，而是通过有目的、系统化的练习才能达到卓越水平。作者提出了“刻意练习”的概念，包括设定明确目标、专注练习、及时反馈和不断突破舒适区等核心原则。这本书不仅适用于个人成长，也对教育、职业发展等领域具有重要启发意义，帮助读者理解如何通过有效练习实现自我突破。