量和单位是科学、工程和技术领域中用于描述和量化物理现象的基本概念。量是指可以测量或计算的属性，如长度、时间、质量等。单位则是用来表示量的大小的标准，例如米（m）用于长度，秒（s）用于时间。国际单位制（SI）是最广泛使用的单位系统，由七个基本单位及其导出单位组成，确保全球范围内测量的一致性和可比性。正确使用量和单位对于科学研究、工程计算、数据交流以及标准化工作至关重要。