在网上发布BT种子是一个分享文件的有效方式。首先，你需要使用BitTorrent客户端（如qBittorrent、μTorrent等）创建一个种子文件（.torrent）。创建时需要指定要分享的文件或文件夹，并添加至少一个Tracker服务器地址来帮助用户连接。种子创建完成后，你可以将它上传到BT资源网站或论坛，如ThePirateBay、RARBG或Nyaa等。上传时通常需要填写文件描述、分类和标签等信息。发布后，其他用户就能下载你的种子文件并开始获取你分享的内容。记得保持做种（即保持文件可供下载），以确保资源的可用性。请注意遵守当地法律法规，只分享合法内容。