健康行为促进理论（HAPA模型）是由德国心理学家RalfSchwarzer在20世纪90年代提出的，旨在解释和预测个体健康行为的动态变化过程。该模型整合了社会认知理论和阶段变化理论的核心要素，强调健康行为的形成是一个多阶段、动态的过程，而非一次性决策。HAPA模型将行为改变分为三个阶段：动机阶段、意志阶段和维持阶段，并引入了自我效能、结果预期和风险感知等关键变量，以解释个体在不同阶段的决策机制。该模型广泛应用于戒烟、锻炼、健康饮食等行为干预研究，因其阶段特异性和可操作性而受到学术界和公共卫生领域的认可。HAPA模型不仅为健康行为干预提供了理论框架，还强调了制定阶段匹配策略的重要性，对促进健康行为的长期维持具有重要指导价值。