等效载荷方法是一种用于估算变幅载荷下疲劳寿命的常用工程方法。该方法的核心思想是将复杂的变幅载荷历史转换为一个等效的恒幅载荷，从而简化疲劳寿命的计算过程。通过考虑载荷幅值、循环次数以及材料的疲劳特性，等效载荷方法能够有效地预测结构或零部件在变幅载荷作用下的疲劳寿命。这种方法在工程实践中具有广泛的应用，特别是在航空航天、汽车和机械设计等领域，为工程师提供了一种简便而可靠的工具来评估结构的疲劳性能。