感觉身心疲惫怎么调整 下面是小编整理的感觉身心疲惫怎么调整相关内容。01停止身体的超负荷运转不管你的工作性质是怎样的，体力劳动还是脑力劳动，当感觉到身心疲惫的时候，一定要立刻停止这些劳作。近几年因为过劳死的人不在少数，比如今年那个在自己电脑前猝死的设计员，连续加班加点直到突然猝死。所以说，不要觉得身心疲惫是件小事，很有可能会危及到你的生命。02放下心里的那些心事。这些年因为心理压力过大，引发抑郁症或者其他精神方面疾病的人不在少数，那些因为忍受不住精神压力而选择自杀的人群也有不少，所以这一点更要引起
