中考散文阅读的三个黄金意识包括整体意识、语境意识和情感意识。整体意识强调从全文出发把握主旨和结构，避免断章取义；语境意识要求结合上下文理解词句含义，体会语言的深层意蕴；情感意识则注重捕捉作者的情感倾向和态度，与文本产生共鸣。这三个意识相互关联，共同构成理解散文的关键。