牛市选股和熊市选股是两种不同的投资策略，需要根据市场环境调整选股思路。在牛市中，市场情绪乐观，资金充裕，股价普遍上涨。此时应选择成长性强、弹性大的股票，如行业龙头、高增长科技股或周期性板块（如券商、资源股），利用市场热度获取超额收益。在熊市中，市场情绪低迷，资金避险需求上升，股价普遍承压。此时应选择防御性强、现金流稳定的股票，如消费必需品、公用事业、医药等板块，或高股息、低估值的大盘蓝筹股，以降低风险并等待市场回暖。无论牛熊，投资者都应结合基本面分析，避免盲目追涨杀跌，保持理性决策。