立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。它标志着冬季的开始，通常在每年的11月7日或8日。立冬时节，气温逐渐下降，万物开始进入休养、收藏的状态。人们在这一节气里会注意保暖，调整饮食，多吃温补的食物以抵御寒冷。立冬不仅是一个气候变化的标志，也承载着丰富的文化内涵和传统习俗。