扬压力是一种心理学术语，指的是通过积极的方式应对和转化压力，将其转化为动力和激励因素的过程。它强调在面对挑战和压力时，采取乐观、坚韧的态度，从中寻找成长和提升的机会。扬压力的核心思想是改变对压力的认知，将其视为推动个人进步和成功的催化剂，而非阻碍。这一概念广泛应用于心理调适、职场发展和个人成长等领域，帮助人们更好地应对生活中的各种压力情境。